Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Du wirst fit und dein Baby macht mit! Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit, während dein Baby es genießt, deine Nähe zu spüren.
Mit diesem Kurs darfst du starten, sobald du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und solange du dein Baby tragen möchtest. Bei Beckenbodenprobelemen oder sonstigen Beschwerden kontaktiere mich bitte erstmal vorab.
Von der Natur inspiriert: Wie das Känguru sein Baby im Beutel trägt, ist auch beim Kangatraining dein Kleines ganz nah bei dir. Die Ideale Verbindung von Babynähe und Bewegung.
Als zertifizierte Kangatrainerin biete ich dir ein speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Baby abgestimmtes Workout. Beim Kanga Training trainieren wir nach dem Intervallprinzip - effektiv und sicher.
Wichtig zu wissen: Dies ist ausdrücklich kein Beckenbodentraining oder Beckenbodenkurs. Auch wenn wir einige beckenbodenschonende Elemente einbauen und auf eine beckenbodenschützende Ausführung aller Übungen achten, ersetzt Kangatraining nicht einen spezifischen Beckenbodenkurs. Falls du Probleme mit deinem Beckenboden hast oder dir unsicher bist, kontaktiere mich gerne - ich berate dich individuell und wir finden gemeinsam den passenden Kurs für dich oder vereinbaren ein persönliches Gespräch.
Das macht mein Training besonders:
- Fokus auf eine korrekte Körperhaltung im Alltag mit Baby
- Gezielte Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur
- Rektusdiastase-freundliche Übungen
- Training zu motivierender Musik für garantierten Spaß
- Professionelle Begleitung als Trageberaterin
Der Ablauf:
In den ersten Einheiten trainieren wir noch ohne Tragehilfe. Im weiteren Verlauf kommen die Babys in geeignete Tragehilfen oder Tragetücher. Als ausgebildete Trageberaterin stelle ich sicher, dass dein Baby optimal und gesund getragen wird - dafür mache ich vor Kursbeginn einen individuellen Tragecheck. Falls du noch keine geeignete Tragehilfe besitzt, kannst du diese kostenlos im Kurs ausleihen.
Mit Kanga Training bleibst du in Bewegung, während dein Baby deine Nähe genießt - gemeinsam aktiv, gemeinsam glücklich.
Gute Nachricht:
Einige Krankenkassen erstatten die Kursgebühr, wenn du mit deinem Baby bis zum 6. Lebensmonat startest. Frage am besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den individuellen Erstattungsmöglichkeiten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Leonie Sienz
Du liebst frische Luft und bewegst dich gerne im Freien? Dann ist dieses Outdoor Kangatraining genau das Richtige für dich. Es erwartet dich mehr als nur ein Spaziergang: Erlebe abwechslungsreiche Touren, auch durch den Wald, kombiniert mit effektivem Training.
Mit diesem Kurs darfst du starten, sobald du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und solange du dein Baby tragen möchtest. Bei Beckenbodenprobleme oder sonstigen Beschwerden kontaktiere mich bitte erstmal vorab.
Von der Natur inspiriert: Wie das Känguru sein Baby im Beutel trägt, ist auch beim Kangatraining dein Kleines ganz nah bei dir. Die ideale Verbindung von Babynähe und Bewegung.
Als zertifizierte Kanga-Trainerin leite ich dich durch ein ausgewogenes Intervalltraining mit verschiedenen Übungsstationen. Wir stärken gezielt Gesäß-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch den Wechsel der Intensitäten verbesserst du deine Ausdauer und steigerst deinen Energieverbrauch.
Wichtig zu wissen: Auch dieses Training ist ausdrücklich kein Beckenbodentraining. Wir achten zwar während des gesamten Trainings auf eine gute Körperhaltung - denn diese ist ausschlaggebend für unseren Beckenboden - und arbeiten bewusst mit der Atmung, aber dies ersetzt kein spezifisches Beckenbodentraining. Falls du Probleme mit deinem Beckenboden hast oder dir unsicher bist, sprich mich gerne an. Wir finden gemeinsam die passende Lösung für dich.
Das Besondere:
- Training in der Natur für den extra Energiekick
- Abwechslungsreiche Routen und Übungen
- Fokus auf bewusste Körperhaltung und Atmung
- Dein Baby ist die ganze Zeit sicher in der Trage oder Tragetuch dabei
- Professionelle Begleitung als Trageberaterin
Reactive Kanga auf Wunsch
Auf Wunsch kannst du dein Training mit Reaktoren (spezielle Handgeräte) intensivieren. Diese erzeugen eine Mikrospannung, aktivieren zusätzlich die Tiefenmuskulatur und ermöglichen ein noch effizienteres Ganzkörpertraining. Die Reaktoren sind auf Anfrage im Kurs erhältlich.
Gute Nachricht: Einige Krankenkassen erstatten die Kursgebühr, wenn du mit deinem Baby bis zum 6. Lebensmonat startest. Frage am besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den individuellen Erstattungsmöglichkeiten.
Kosten: 130 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Leonie Sienz
Ausgebucht
Dein Körper hat Großartiges geleistet - er hat ein neues Leben entstehen und wachsen lassen. Diese Veränderung ist keine Rückkehr zum 'Davor', sondern der Beginn einer neuen Lebensphase, die ich achtsam und wertschätzend begleiten möchte.
Dieser Kurs wird ab der 6.-8 Lebenswoche nach der Geburt empfohlen.
Da dein Baby in den ersten Monaten nach der Geburt deine volle Aufmerksamkeit braucht, findet dieser Kurs ohne Baby statt. So kannst du dich ganz auf die Übungen und deine Rückbildung konzentrieren.
In meinem Rückbildungskurs geht es darum, deinen Körper sanft in seiner natürlichen Heilung zu unterstützen und neue Kraft zu entwickeln. Mit gezielten Übungen stärken wir nicht nur deinen Beckenboden, sondern schaffen ein gesundes Fundament für deinen gesamten Körper. Dabei spielen besonders die Körperhaltung und eine bewusste Atmung eine zentrale Rolle.
Gemeinsam werden wir:
- deinen Beckenboden wieder bewusst wahrnehmen und spüren lernen
- durch sanfte Übungen deine Körpermitte kräftigen
- mit Haltungsübungen ein stabiles Fundament schaffen
- durch gezielte Atemtechniken deine Körperwahrnehmung vertiefen
- dich in deinem eigenen Tempo wieder zu mehr Kraft und Stabilität begleiten
Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deinem Körper mit Achtsamkeit begegnen und dich mit anderen Müttern austauschen kannst. Als Hebamme begleite ich dich dabei, deine neue Körperkraft zu entdecken und zu entwickeln.
Lass uns gemeinsam deinen Körper in seiner neuen Lebensphase stärken - nicht um zurückzukehren, sondern um kraftvoll nach vorne zu gehen.
Wichtig: Dieser Kurs ist eine Kassenleistung. Die Abrechnung mit der Krankenkasse erfolgt ausschließlich für tatsächlich wahrgenommene Kurstermine. Versäumte Termine können daher nicht erstattet bzw. mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Der Kurs wird zusätzlich als Online-Live-Angebot über webPRAX durchgeführt. Ich bitte dich daher, diese Möglichkeit zu nutzen und möglichst regelmäßig live teilzunehmen, damit du die Inhalte vollständig und kontinuierlich mitverfolgen kannst.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Leonie Sienz
Du bist nicht mehr neu in der Welt des Gebärens – und trotzdem stehen wieder Fragen, Unsicherheiten und ganz neue Herausforderungen vor dir. Dieser Kurs ist speziell für Eltern konzipiert, die bereits Erfahrung mitbringen und genau dort anknüpfen möchten, wo es jetzt gerade relevant ist.
🐣Aufarbeitung der letzten Geburt – Jede Geburt hinterlässt Spuren. Im geschützten Rahmen bekommst du Raum, deine letzte Geburtserfahrung zu reflektieren – ob positiv, herausfordernd oder noch unverarbeitet.
👩🏻❤️💋👨🏼Paartermin – Gemeinsam auf euer Kind einstellen: In diesem besonderen Termin nehmt ihr euch als Paar Zeit, um Erwartungen, Ängste und Wünsche zu teilen – und als Team in die neue Familienphase zu starten. Außerdem: Wie bereite ich mein älteres Kind auf das Baby vor? Wie gestalte ich die ersten Begegnungen? Wir sprechen über altersgerechte Wege, um dem Geschwisterkind einen liebevollen Start in seine neue Rolle zu ermöglichen.
🛏️ Refresher Wochenbett – Die wichtigsten Grundlagen für die Zeit nach der Geburt: Körperliche Erholung, Stillen oder Fläschchen geben, und was der Körper in den ersten Wochen wirklich braucht. Außerdem: Wochenbett mit mehreren Kindern – Das Wochenbett mit Kleinkind oder Schulkind zu Hause ist eine eigene Herausforderung. Wir besprechen realistische Strategien, wie du dich erholen kannst und trotzdem für alle da bist.
Und als Extra: Wer möchte kann die 👨👩👦👦Geschwisterstunde dazubuchen - Ein ganz besonderer Termin: Ihr dürft eure Kinder mitbringen! Wir sprechen gemeinsam darüber, was in Mamas Bauch gerade passiert, wie es ist, wenn das Geschwisterchen da ist und welche Aufgaben große Geschwisterkinder übernehmen können! Außerdem bemalen wir Mamas Bauch und machen so die Vergrößerung der Familie zu einem besonderen Erlebnis für die kleinen Großen!
Kursdetails:
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schönberger
Diesen Monat haben wir eine besondere Gästin dabei:
Unsere Osteopathin Sophia Däschle spricht über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt –
🍀 „Plagiozephalie – flacher Hinterkopf: Was ist normal, was braucht Unterstützung?"*
Viele Eltern fragen sich: Ist der Hinterkopf meines Babys wirklich zu flach? Wann sollte ich mir Sorgen machen – und wann nicht? Und was kann Osteopathie tun, um kleine Köpfchen sanft zu unterstützen?
Sopha erklärt was dahintersteckt und zeigt, welche Möglichkeiten es gibt 💚
Im Anschluss öffnen wir wie immer die Runde 💬 – eure Fragen an uns Hebammen und an unsere Gastreferentin sind ausdrücklich erwünscht - wie immer auch zu allen anderen Themen!
*Wir freuen uns auf euch! 🤍*
Details:
• Kaffee, Tee und Kuchen sind inklusive
Schonmal bei Sophia schnuppern? Hier gehts zum Insta-Profil: https://www.instagram.com/osteopathie_sophiadaeschle?igsh=MXdxeXU5OHp5Njg2NQ==
Kosten: 15 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger
KIDSCARE - Sicherheit gewinnen im Umgang mit kranken oder verletzten Säuglingen und Kleinkindern
KidsCare richtet sich an alle Eltern, werdenden Eltern, Großeltern oder andere Personen, welche häufig mit Säuglingen oder Kleinkindern Kontakt haben.
Du lernst dabei, wie du mit einem kranken Säugling oder Kleinkind umgehen kannst. Dabei gehen wir auf Hausmittel und allgemeine Möglichkeiten der Versorgung typischer Kinderkrankheiten wie beispielsweise Fieber, Schnupfen, Husten sowie Bauchschmerzen ein.
Doch auch das Vehalten bei Unfällen, Verbrennungen, Stürzen oder anderen Verletzungen wird durch das Einüben von Erste-Hilfe Maßnahmen trainiert.
KidsCare soll Dich dazu befähigen in diesen Situationen sicher und effektiv zu handeln, um die notwendige Erstversorgung zu gewährleisten – unabhängig davon ob später ein Arztkontakt von Nöten ist oder nicht.
Weitere Informationen zum Kurs und weiteren Kursprogrammen auf meiner Website: https://kidscarekurs.de
Kontakt: info@kidscarekurs.de
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Jessica Liss, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Jessica Liss
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt deines Babys vorzubereiten. In meinem Kurs wirst du nicht nur wichtige Informationen über den Geburtsprozess erhalten, sondern auch praktische Fähigkeiten erlernen, die dir helfen können, die Geburt selbstbewusster und entspannter zu erleben.
Mithilfe eines Journals, welches jede Schwangere während der sieben Kursabende mit eigenen Wünschen, Vorlieben und Ideen füllt, werden wir uns mit allen wichtigen Themen der Schwangerschaft, Geburt, dem Wochenbett, Neugeborenen sowie dem Stillen beschäftigen. In Zeiten, in denen wir mit Informationen überflutet werden, ist der Kurs didaktisch und methodisch so aufgebaut, dass wir diese verschiedenen Informationen bündeln und ihr schließlich euren Way-to-Go finden könnt.
Das Kurskonzept ist außerdem durch den Einfluss wissenschaftlicher Erkenntnisse abgerundet und ermöglicht uns einen Einblick in die verschiedenen Herangehensweisen im Umgang mit Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach. Besonders liegen mir auch die Co-Elternteile am Herzen, weshalb an zwei Abenden die Partner, Partnerinnen oder sonstige enge Bezugspersonen von bspw. alleinerziehenden Eltern eingeladen sind. An diesen Abenden widmen wir uns intensiver der Rolle des Co-Elternteils und beantworten alle eure Fragen.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Fragen von Eltern konzipiert, die das erste Kind erwarten. Selbstverständlich sind auch Mamas und Papas herzlich Willkommen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und ihr Wissen nochmals auffrischen wollen.
Kursdetails:
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schönberger
STILLVORBEREITUNGSKURS in KOOPERATION
mit der Hebammenpraxis Rundum Ellwangen & Amelie's Hebammerei
Entspannt in die Stillzeit starten!
Was will die Hebamme mir erzählen?
GRUNDLAGEN
• Vorteile Stillen: Mutter und Kind
KREISSSAAL UND WOCHENBETT
IBDS - Milcheinschuss (Anzeichen und Handling)
Genug Milch? (Beobachtung, Ausscheidung, Gewichtsentwicklung)
• Milchmenge steigern
BESONDERHEITEN
Zufüttern (Indikationen, Stillfreundliches Zufüttern)
22. August 2026, 10-14 Uhr
Hebammenpraxis Rundum Ellwangen
Stocken 8, 73479 Ellwangen
75€ (Begleitperson 30€), inkl. Handout
Kosten: 75 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Amelie Kunz
Ausgebucht
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt deines Babys vorzubereiten. In meinem Kurs wirst du nicht nur wichtige Informationen über den Geburtsprozess erhalten, sondern auch praktische Fähigkeiten erlernen, die dir helfen können, die Geburt selbstbewusster und entspannter zu erleben.
Mithilfe eines Journals, welches jede Schwangere während der sieben Kursabende mit eigenen Wünschen, Vorlieben und Ideen füllt, werden wir uns mit allen wichtigen Themen der Schwangerschaft, Geburt, dem Wochenbett, Neugeborenen sowie dem Stillen beschäftigen. In Zeiten, in denen wir mit Informationen überflutet werden, ist der Kurs didaktisch und methodisch so aufgebaut, dass wir diese verschiedenen Informationen bündeln und ihr schließlich euren Way-to-Go finden könnt.
Das Kurskonzept ist außerdem durch den Einfluss wissenschaftlicher Erkenntnisse abgerundet und ermöglicht uns einen Einblick in die verschiedenen Herangehensweisen im Umgang mit Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach. Besonders liegen mir auch die Co-Elternteile am Herzen, weshalb an zwei Abenden die Partner, Partnerinnen oder sonstige enge Bezugspersonen von bspw. alleinerziehenden Eltern eingeladen sind. An diesen Abenden widmen wir uns intensiver der Rolle des Co-Elternteils und beantworten alle eure Fragen.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Fragen von Eltern konzipiert, die das erste Kind erwarten. Selbstverständlich sind auch Mamas und Papas herzlich Willkommen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und ihr Wissen nochmals auffrischen wollen.
Kursdetails:
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schönberger
KIDSCARE - Sicherheit gewinnen im Umgang mit kranken oder verletzten Säuglingen und Kleinkindern
KidsCare richtet sich an alle Eltern, werdenden Eltern, Großeltern oder andere Personen, welche häufig mit Säuglingen oder Kleinkindern Kontakt haben.
Du lernst dabei, wie du mit einem kranken Säugling oder Kleinkind umgehen kannst. Dabei gehen wir auf Hausmittel und allgemeine Möglichkeiten der Versorgung typischer Kinderkrankheiten wie beispielsweise Fieber, Schnupfen, Husten sowie Bauchschmerzen ein.
Doch auch das Vehalten bei Unfällen, Verbrennungen, Stürzen oder anderen Verletzungen wird durch das Einüben von Erste-Hilfe Maßnahmen trainiert.
KidsCare soll Dich dazu befähigen in diesen Situationen sicher und effektiv zu handeln, um die notwendige Erstversorgung zu gewährleisten – unabhängig davon ob später ein Arztkontakt von Nöten ist oder nicht.
Weitere Informationen zum Kurs und weiteren Kursprogrammen auf meiner Website: https://kidscarekurs.de
Kontakt: info@kidscarekurs.de
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Jessica Liss, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger
THEKLA – Thüringer Eltern Kind Lern- & Aktivkurs ist ein bindungs- und beziehungsorientiertes Kurskonzept für Eltern mit Kleinkindern. Das Konzept spricht verschiedene, für die Bildung und Entwicklung relevante Bereiche und Ebenen an und stärkt somit die Kompetenzen, sowohl auf kindlicher als auch auf elterlicher Seite.
Die Zeit zwischen dem 10. und 36. Lebensmonat ist spannend, voller Bewegung, Spiel und Leben. Vom Krabbeln kommt das Kind zum Laufen, die ersten Worte bilden sich und der eigene Wille des Kindes beginnt sich zu formen. Wir halten kein Baby mehr auf dem Arm, sondern haben einen kleinen Entdecker mit eigenem Willen bei uns.
Dieser kleine Entdecker, verwandelt sich manchmal in einen Wirbelwind, manchmal in einen Tänzer, manchmal in ein Kuschelkind und manchmal auch in einen kleinen Abenteurer.
THEKLA Kurse bieten viele Möglichkeiten all diese Seiten zu entdecken.
Ein Hauptelement des Kurses sind unsere Tuchschaukeln.
Sie symbolisieren den Wechsel zwischen dem Willen nach Autonomie des Kindes im 2. Lebensjahr und der Sehnsucht nach Sicherheit und gehalten werden in Mamas oder Papas Armen.
Die Entwicklung eines gesunden Körpergefühls, einer starken Bindung zu den Eltern und das Gefühl so angenommen zu werden, wie man ist, macht aus unseren Kleinen starke und gesunde Kinder. Für Kinder ist es entscheidend, neue Erfahrungen in Geborgenheit und ohne Druck von außen sammeln zu können.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen, dass der Mensch alles, was er zum Lernen braucht, bereits in sich trägt. Kinder entdecken und lernen durch Begeisterung, Vertrauen und freie Spielmöglichkeiten. Wir müssen nur einen wertschätzenden und anregenden Raum schaffen, in dem sich das Kind frei und angenommen fühlen kann.
Kursrahmen Folgekurs:
- Ihr habt bereits einen THEKLA Kurs abgeschlossen.
- Ihr und eure Kinder kennen euch und die Kursleiterin bereits (Ausnahmen sind möglich).
- Der erste Geburtstag eures Kindes ist vorbei, der zweite steht bei vielen erst noch bevor.
- Aufgrund der fortgeschrittenen Entwicklungen im Kurs überwiegt der aktive Teil.
- Ihr seid mit dem Kurs-Handout vertraut, so dass pädagogische Themen unkompliziert im Folgekurs weitergeführt werden können.
Min 6 Teilnehmer, max 8 Teilnehmer
110,00€/ Person
Kosten: 110 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lena Esch
Vinyasa Yoga mit Kooperationspartnerin Kristina Leidenberger
Ganzheitliche Kräftigung und Entspannung nach dem Rückbildungskurs.
Gemeinsam Yoga zu üben schafft eine ganz besonders schöne Stimmung. Lass dich fallen und von mir durch eine wohltuende Yogastunde führen.
Dein Kopf darf sich ausschalten und du darfst komplett ins Fühlen kommen. Spüre dich und deinen Körper, deine Kraft und deinen Atem. Körperlich liegt der Fokus auf der Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, sowie der anatomisch korreketen Ausrichtung. Dein ganzer Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Das bewusste Atmen entspannt dein Nervensystem und schenkt dir neue Kraft.
Nach der Stunde fühlst du dich geschmeidig, stabil und super entspannt.
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Kristina Leidenberger, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Kristina Leidenberger
Ausgebucht
Dein Körper hat Großartiges geleistet - er hat ein neues Leben entstehen und wachsen lassen. Diese Veränderung ist keine Rückkehr zum 'Davor', sondern der Beginn einer neuen Lebensphase, die ich achtsam und wertschätzend begleiten möchte.
Dieser Kurs wird ab der 6.-8 Lebenswoche nach der Geburt empfohlen.
Da dein Baby in den ersten Monaten nach der Geburt deine volle Aufmerksamkeit braucht, findet dieser Kurs ohne Baby statt. So kannst du dich ganz auf die Übungen und deine Rückbildung konzentrieren.
In meinem Rückbildungskurs geht es darum, deinen Körper sanft in seiner natürlichen Heilung zu unterstützen und neue Kraft zu entwickeln. Mit gezielten Übungen stärken wir nicht nur deinen Beckenboden, sondern schaffen ein gesundes Fundament für deinen gesamten Körper. Dabei spielen besonders die Körperhaltung und eine bewusste Atmung eine zentrale Rolle.
Gemeinsam werden wir:
- deinen Beckenboden wieder bewusst wahrnehmen und spüren lernen
- durch sanfte Übungen deine Körpermitte kräftigen
- mit Haltungsübungen ein stabiles Fundament schaffen
- durch gezielte Atemtechniken deine Körperwahrnehmung vertiefen
- dich in deinem eigenen Tempo wieder zu mehr Kraft und Stabilität begleiten
Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deinem Körper mit Achtsamkeit begegnen und dich mit anderen Müttern austauschen kannst. Als Hebamme begleite ich dich dabei, deine neue Körperkraft zu entdecken und zu entwickeln.
Lass uns gemeinsam deinen Körper in seiner neuen Lebensphase stärken - nicht um zurückzukehren, sondern um kraftvoll nach vorne zu gehen.
Wichtig: Dieser Kurs ist eine Kassenleistung. Die Abrechnung mit der Krankenkasse erfolgt ausschließlich für tatsächlich wahrgenommene Kurstermine. Versäumte Termine können daher nicht erstattet bzw. mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Der Kurs wird zusätzlich als Online-Live-Angebot über webPRAX durchgeführt. Ich bitte dich daher, diese Möglichkeit zu nutzen und möglichst regelmäßig live teilzunehmen, damit du die Inhalte vollständig und kontinuierlich mitverfolgen kannst.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Leonie Sienz
Ausgebucht
Harmonische Babymassage nach Bruno Walter für Kinder ab ca. 6 Wochen bis ins Krabbelalter (ca. 6 Monate)
Die harmonische Babymassage nach Bruno Walter schenkt dir und deinem Baby eine ganzheitliche Form der Verbindung über Berührung und ein liebevolles Ritual im Alltag. Sie ergänzt die Kommunikation mit deinem Baby auf besondere Weise. So können Nähe, Vertrauen und Geborgenheit wachsen.
Im Kurs lernst du Schritt für Schritt die einzelnen Massagegriffe kennen. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und geben dir Zeit, die Abläufe zu üben und sie anschließend in euren Alltag mitzunehmen. In einer wertschätzenden Atmosphäre entsteht Raum für Austausch, Fragen und das gemeinsame Ausprobieren.
Die harmonische Babymassage unterstützt auf liebevolle Weise:
• Entspannung, Ruhe & Geborgenheit
• Bewusste Eltern-Kind-Zeit
• Fähigkeit zur Selbstregulation
• Körperwahrnehmung
• Fühkindliche Entwicklung
• Verdauung & Immunsystem
und vieles mehr…
Im Kurs enthalten:
Teilnehmerzahl: min. 6 und max. 8
Kosten: 85 € pro Person
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Pauline Schröder
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Pauline Schröder, dass ich als Kooperationspartnerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit der Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse. Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 85 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Pauline Schröder
🌿 Elterncafé – Thema Tragen
Warum wollen Babys eigentlich getragen werden? Und was steckt wirklich hinter der Frage: „Verwöhne ich mein Baby damit?“
In einem kurzen, fachlichen Impuls (ca. 10 Minuten) schauen wir gemeinsam auf die Bedürfnisse von Babys und was Tragen wirklich bedeutet. Danach ist Raum für Austausch, Fragen und ganz praktische Einblicke – z. B. zu Ringsling, Hüft- oder Rückentragen.
Ganz entspannt, alltagsnah und so, wie es für dich und dein Baby passt 🤍
Hinweis: Das Elterncafé ersetzt keine individuelle Trageberatung.
Das Eltern-Kind-Café ist eine wunderbare Möglichkeit, andere Eltern kennenzulernen und sich in entspannter Atmosphäre auszutauschen. In unserem Café werdet ihr nicht nur wichtige Informationen über die Entwicklung eures Babys im ersten Lebensjahr erhalten, sondern könnt auch praktische Tipps und Antworten auf eure individuellen Fragen bekommen.
Nach dem fachlichen Teil gibt es ausreichend Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und natürlich mit uns Hebammen Leonie & Lisa - bei Kaffee, Tee und Kuchen in gemütlicher Atmosphäre.
Details:
Kosten: 15 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger
Du wirst fit und dein Baby macht mit! Kangatraining ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit, während dein Baby es genießt, deine Nähe zu spüren.
Mit diesem Kurs darfst du starten, sobald du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast und solange du dein Baby tragen möchtest. Bei Beckenbodenprobelemen oder sonstigen Beschwerden kontaktiere mich bitte erstmal vorab.
Von der Natur inspiriert: Wie das Känguru sein Baby im Beutel trägt, ist auch beim Kangatraining dein Kleines ganz nah bei dir. Die Ideale Verbindung von Babynähe und Bewegung.
Als zertifizierte Kangatrainerin biete ich dir ein speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Baby abgestimmtes Workout. Beim Kanga Training trainieren wir nach dem Intervallprinzip - effektiv und sicher.
Wichtig zu wissen: Dies ist ausdrücklich kein Beckenbodentraining oder Beckenbodenkurs. Auch wenn wir einige beckenbodenschonende Elemente einbauen und auf eine beckenbodenschützende Ausführung aller Übungen achten, ersetzt Kangatraining nicht einen spezifischen Beckenbodenkurs. Falls du Probleme mit deinem Beckenboden hast oder dir unsicher bist, kontaktiere mich gerne - ich berate dich individuell und wir finden gemeinsam den passenden Kurs für dich oder vereinbaren ein persönliches Gespräch.
Das macht mein Training besonders:
- Fokus auf eine korrekte Körperhaltung im Alltag mit Baby
- Gezielte Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur
- Rektusdiastase-freundliche Übungen
- Training zu motivierender Musik für garantierten Spaß
- Professionelle Begleitung als Trageberaterin
Der Ablauf:
In den ersten Einheiten trainieren wir noch ohne Tragehilfe. Im weiteren Verlauf kommen die Babys in geeignete Tragehilfen oder Tragetücher. Als ausgebildete Trageberaterin stelle ich sicher, dass dein Baby optimal und gesund getragen wird - dafür mache ich vor Kursbeginn einen individuellen Tragecheck. Falls du noch keine geeignete Tragehilfe besitzt, kannst du diese kostenlos im Kurs ausleihen.
Mit Kanga Training bleibst du in Bewegung, während dein Baby deine Nähe genießt - gemeinsam aktiv, gemeinsam glücklich.
Gute Nachricht:
Einige Krankenkassen erstatten die Kursgebühr, wenn du mit deinem Baby bis zum 6. Lebensmonat startest. Frage am besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den individuellen Erstattungsmöglichkeiten.
Kosten: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Leonie Sienz
Belly & Balance - ganzheitliche Schwangerschaftsgymnastik mit Fokus Beckenboden
Dein Körper verändert sich, ein neues Leben wächst in dir. In diesem speziell konzipierten Kurs begleite ich dich achtsam durch diese besondere Zeit und bereite dich optimal auf Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach vor. Lerne deinen Körper bewusst wahrzunehmen - diese Körperkenntnis wird dir während der Geburt eine wertvolle Unterstützung sein.
Ab der 15 Schwangerschaftswoche kannst du diesen Kurs buchen.
Als Hebamme unterstütze ich dich dabei, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu stärken. Wir arbeiten gezielt an allen Bereichen, die für Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett bedeutsam sind, und schaffen so ein starkes Fundament für die gesamte Zeit. Die Übungen können dir helfen, die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Was dich erwartet:
- Sanfte Gymnastik und gezielte Dehnübungen für den ganzen Körper
- Atemarbeit und Entspannungstechniken für Schwangerschaft und Geburt
- Beckenboden- und Baucharbeit für eine stabile Körpermitte
- Spezielle Übungen für Füße, Beine und Rücken zur Vorbeugung von Beschwerden
- Entlastende Bewegungen für Nacken und Schultern
- Praktische Alltagstipps für richtiges Heben, Bücken und Tragen
- Geburtsvorbereitende Übungen und Positionen
- Vertiefung deiner Körperwahrnehmung für eine selbstbestimmte Geburt
Dieser Kurs schenkt dir nicht nur wertvolle Bewegung, sondern auch Zeit zum Innehalten und zur Verbindung mit deinem Baby. Die verbesserte Körperwahrnehmung und die erlernten Techniken können dir helfen, die Geburt positiv zu erleben. In der Gruppe findest du zudem Austausch mit anderen werdenden Müttern und kannst von den gemeinsamen Erfahrungen profitieren.
Gute Nachricht: Da wir in diesem Kurs einen besonderen Fokus auf die Beckenbodenstärkung legen, ist der Kurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert. Dies bedeutet für dich: Deine Krankenkasse kann bis zu 80% der Kursgebühr erstatten. Frage am besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse nach den individuellen Erstattungsmöglichkeiten.
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Leonie Sienz
Beckenboden in Balance – Ganzheitliches modernes Beckenbodentraining
Du hast bereits erste Erfahrungen mit deinem Beckenboden gemacht und möchtest dein Training vertiefen? In diesem aufbauenden Kurs gehen wir gemeinsam den nächsten Schritt zu mehr Körperkraft und -bewusstsein.
Der Kurs ist für alle Frauen geeignet - egal, ob du gerade erst einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast, deine Geburt schon länger zurückliegt oder du bisher noch keine Gelegenheit für einen Rückbildungskurs hattest. Auch wenn dein Kind schon größer ist, kannst du jederzeit in deine Beckenbodengesundheit investieren.
Dieser Kurs findet bewusst ohne Baby statt, damit du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst. Denn nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch für deine Familie da sein. Schenke dir diese Zeit - sie ist eine Investition in dein langfristiges Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Als zertifizierte Hebamme und Beckenboden-Trainerin (MOVEnART) begleite ich dich mit modernen, ganzheitlichen Trainingsmethoden. Denn dein Beckenboden arbeitet nie allein - er ist Teil eines faszinierenden Zusammenspiels aus Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. In diesem Kurs entdeckst du diese Verbindungen und lernst, deinen gesamten Körper als Einheit wahrzunehmen und zu stärken.
Was dich erwartet:
- Moderne Trainingsmethoden für ein ganzheitliches Beckenbodentraining
- Dynamische Übungen, die Beckenboden, Rumpf und Beine koordiniert ansprechen
- Vertiefung deiner Körperwahrnehmung und -kontrolle
- Übungen für den Alltag, die dich langfristig begleiten
- Ein ausgewogener Mix aus Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Stärke dein Körperzentrum nachhaltig und erlebe, wie ein kraftvoller Beckenboden dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Gute Nachricht: Dieser Präventionskurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von allen Frauen bis zur Menopause besucht werden. Deine Krankenkasse erstattet bis zu 80% der Kursgebühr nach §20 SGB V (Primärprävention). Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach den genauen Erstattungsmöglichkeiten.
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Leonie Sienz
Ausgebucht
KIDSCARE - Sicherheit gewinnen im Umgang mit kranken oder verletzten Säuglingen und Kleinkindern
KidsCare richtet sich an alle Eltern, werdenden Eltern, Großeltern oder andere Personen, welche häufig mit Säuglingen oder Kleinkindern Kontakt haben.
Du lernst dabei, wie du mit einem kranken Säugling oder Kleinkind umgehen kannst. Dabei gehen wir auf Hausmittel und allgemeine Möglichkeiten der Versorgung typischer Kinderkrankheiten wie beispielsweise Fieber, Schnupfen, Husten sowie Bauchschmerzen ein.
Doch auch das Vehalten bei Unfällen, Verbrennungen, Stürzen oder anderen Verletzungen wird durch das Einüben von Erste-Hilfe Maßnahmen trainiert.
KidsCare soll Dich dazu befähigen in diesen Situationen sicher und effektiv zu handeln, um die notwendige Erstversorgung zu gewährleisten – unabhängig davon ob später ein Arztkontakt von Nöten ist oder nicht.
Weitere Informationen zum Kurs und weiteren Kursprogrammen auf meiner Website: https://kidscarekurs.de
Kontakt: info@kidscarekurs.de
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Jessica Liss, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger
Liebe Eltern,
Entdeckt die Welt der Beikost – Ein Seminar nur für Euch!
Die Einführung von fester Nahrung um den 6. Lebensmonat Eures Babys ist der Start in eine neue, aufregende Phase. Ihr möchtet wissen, wann und wie ihr euer Baby optimal an die Beikost heranführen könnt? Ihr habt Fragen zu den ersten Lebensmitteln, Allergien oder dem richtigen Zeitpunkt für den Einstieg? Fragt ihr euch, ob Kost in Breiform oder breifreie Ernährung für Euch und Euer Baby das Richtige ist? Dann lade ich euch herzlich zu meinem interaktiven Vortrag ein!
Als zur Beikostberaterin weitergebildete Hebamme teile ich wertvolle Tipps, aktuelle Empfehlungen und praktische Anregungen, damit ihr den Beikoststart für Euch und Euer Baby so angenehm und erfolgreich wie möglich gestaltet. Gemeinsam gehen wir auf eure Fragen ein, probieren Rezepte aus und entdecken, wie ihr die Ernährung eures Babys liebevoll und kompetent begleiten könnt.
Seid dabei und macht den ersten Schritt in eine gesunde und genussvolle Beikost-Zeit!
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 50 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Lisa Schönberger
Schwangeren Yoga mit Kooperationspartnerin Kristina Leidenberger
Schwangeren-Yoga bietet einen positiven Raum um Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen. Dabei wird körperlich besonders der Rücken mobilisiert, die Beine gekräftigt und die Hüfte geöffnet. Die Asanas unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Das bewusste Atmen entspannt das Nervensystem und ist während der Geburt eine große Stütze. Die Übungen ermutigen dazu, dem Körper zu vertrauen.
Schwangeren-Yoga kann in jedem Stadium – nach ärtzlicher Rücksprache – egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung geübt werden.
Kursbeginn ist ab Ende der 12. SSW möglich.
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Kristina Leidenberger, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 96 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Kristina Leidenberger
Geburtsvorbereitung im Crashkurs – Kompakt an einem Wochenende
Wenig Zeit, aber trotzdem gut vorbereitet in die Geburt starten? Unser Crashkurs zur Geburtsvorbereitung bündelt die Inhalte unseres regulären, mehrwöchigen Kurses in nur drei Tagen an einem Wochenende – kompakt, aber genauso umfassend ☕
🤰🏼🤱🏼Ihr erfahrt alles Wichtige rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach: von Geburtsvorbereitung und Schmerzbewältigung über den Ablauf der Geburt bis hin zu den ersten Tagen mit eurem Baby. Eure Partnerin oder euer Partner ist die ganze Zeit mit dabei – der Kurs ist bewusst als gemeinsame Vorbereitung für euch beide gedacht.
✨Der Kurs richtet sich sowohl an Erstgebärende als auch an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben – die Inhalte werden entsprechend auf eure jeweilige Situation abgestimmt.
🌱Ich begleite euch persönlich durch das gesamte Wochenende❤️
Ideal für alle, die kurzfristig noch einen Kurs suchen oder eine kompakte Alternative zum klassischen Kurs bevorzugen.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schönberger
KIDSCARE - Sicherheit gewinnen im Umgang mit kranken oder verletzten Säuglingen und Kleinkindern
KidsCare richtet sich an alle Eltern, werdenden Eltern, Großeltern oder andere Personen, welche häufig mit Säuglingen oder Kleinkindern Kontakt haben.
Du lernst dabei, wie du mit einem kranken Säugling oder Kleinkind umgehen kannst. Dabei gehen wir auf Hausmittel und allgemeine Möglichkeiten der Versorgung typischer Kinderkrankheiten wie beispielsweise Fieber, Schnupfen, Husten sowie Bauchschmerzen ein.
Doch auch das Vehalten bei Unfällen, Verbrennungen, Stürzen oder anderen Verletzungen wird durch das Einüben von Erste-Hilfe Maßnahmen trainiert.
KidsCare soll Dich dazu befähigen in diesen Situationen sicher und effektiv zu handeln, um die notwendige Erstversorgung zu gewährleisten – unabhängig davon ob später ein Arztkontakt von Nöten ist oder nicht.
Weitere Informationen zum Kurs und weiteren Kursprogrammen auf meiner Website: https://kidscarekurs.de
Kontakt: info@kidscarekurs.de
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Jessica Liss, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auf die bevorstehende Geburt deines Babys vorzubereiten. In meinem Kurs wirst du nicht nur wichtige Informationen über den Geburtsprozess erhalten, sondern auch praktische Fähigkeiten erlernen, die dir helfen können, die Geburt selbstbewusster und entspannter zu erleben.
Mithilfe eines Journals, welches jede Schwangere während der sieben Kursabende mit eigenen Wünschen, Vorlieben und Ideen füllt, werden wir uns mit allen wichtigen Themen der Schwangerschaft, Geburt, dem Wochenbett, Neugeborenen sowie dem Stillen beschäftigen. In Zeiten, in denen wir mit Informationen überflutet werden, ist der Kurs didaktisch und methodisch so aufgebaut, dass wir diese verschiedenen Informationen bündeln und ihr schließlich euren Way-to-Go finden könnt.
Das Kurskonzept ist außerdem durch den Einfluss wissenschaftlicher Erkenntnisse abgerundet und ermöglicht uns einen Einblick in die verschiedenen Herangehensweisen im Umgang mit Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach. Besonders liegen mir auch die Co-Elternteile am Herzen, weshalb an zwei Abenden die Partner, Partnerinnen oder sonstige enge Bezugspersonen von bspw. alleinerziehenden Eltern eingeladen sind. An diesen Abenden widmen wir uns intensiver der Rolle des Co-Elternteils und beantworten alle eure Fragen.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Fragen von Eltern konzipiert, die das erste Kind erwarten. Selbstverständlich sind auch Mamas und Papas herzlich Willkommen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und ihr Wissen nochmals auffrischen wollen.
Kursdetails:
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 80 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Lisa Schönberger
KIDSCARE - Sicherheit gewinnen im Umgang mit kranken oder verletzten Säuglingen und Kleinkindern
KidsCare richtet sich an alle Eltern, werdenden Eltern, Großeltern oder andere Personen, welche häufig mit Säuglingen oder Kleinkindern Kontakt haben.
Du lernst dabei, wie du mit einem kranken Säugling oder Kleinkind umgehen kannst. Dabei gehen wir auf Hausmittel und allgemeine Möglichkeiten der Versorgung typischer Kinderkrankheiten wie beispielsweise Fieber, Schnupfen, Husten sowie Bauchschmerzen ein.
Doch auch das Vehalten bei Unfällen, Verbrennungen, Stürzen oder anderen Verletzungen wird durch das Einüben von Erste-Hilfe Maßnahmen trainiert.
KidsCare soll Dich dazu befähigen in diesen Situationen sicher und effektiv zu handeln, um die notwendige Erstversorgung zu gewährleisten – unabhängig davon ob später ein Arztkontakt von Nöten ist oder nicht.
Weitere Informationen zum Kurs und weiteren Kursprogrammen auf meiner Website: https://kidscarekurs.de
Kontakt: info@kidscarekurs.de
Hinweis:
Hiermit erkläre ich, Jessica Liss, dass ich als Freiberuflerin tätig bin und keine Partnergesellschaft mit Hebammenpraxis Rundum Ellwangen führe. Ich nutze die Räumlichkeiten ausschließlich für meine Kurse.
Die Kurse werden in eigener Verantwortung durchgeführt.
Kosten: 60 €
Partnergebühr: 60 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Lisa Schönberger