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108 Sonnengrüße – Loslassen, durchatmen & Neues begrüßen ✨
Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, noch einmal innezuhalten, zurückzublicken und bewusst Platz für Neues zu schaffen.
Mit 108 Sonnengrüßen möchte ich gemeinsam mit dir das alte Jahr verabschieden und voller positiver Energie in das neue Jahr starten.
Die Zahl 108 hat im Yoga eine besondere Bedeutung und steht für Ganzheit und Verbundenheit. Die wiederkehrenden, fließenden Bewegungen in Verbindung mit unserem Atem lassen eine Art Meditation in Bewegung entstehen. Wir kommen ganz bei uns an, lassen den Alltag hinter uns und schenken unserem Körper und Geist einen besonderen Moment der Achtsamkeit.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du entscheidest selbst, wie viele Sonnengrüße du mitmachen möchtest, und darfst jederzeit Pausen einlegen. Viel wichtiger ist mir, dass du auf deinen Körper hörst, deine eigenen Grenzen respektierst und die besondere Energie der Gruppe genießen kannst.
108 Sonnengrüße – 108 kleine Momente, um loszulassen, dankbar zu sein und mit neuer Kraft nach vorne zu schauen.
Und weil ich zum Jahresabschluss nicht nur uns selbst, sondern auch anderen etwas Gutes tun möchte, steht diese besondere Yogastunde ganz im Zeichen des Miteinanders.
❤️ Yoga für den guten Zweck
Die Einnahmen aus dieser besonderen Yogastunde werden verdoppelt und an die EM.AA Fachberatungsstelle gegen Gewalt an Frauen in Aalen gespendet.
So können wir gemeinsam mit jeder Bewegung nicht nur etwas für uns selbst, sondern auch für andere bewirken.
Ob du alle 108 Sonnengrüße mitmachst oder dir zwischendurch bewusst Ruhe gönnst – du bist herzlich willkommen!
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir das Jahr mit Bewegung, Dankbarkeit und einem guten Gefühl ausklingen zu lassen. ✨
Termin: 31. Dezember 2026 um 10:00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Rundum Ellwangen in Stocken
Kursleitung: Kristina Leidenberger
Kosten: 17 €
Kursort: Hebammenpraxis-Rundum Ellwangen
Kursleitung: Leonie Sienz